Venez apprendre à sculpter votre silhouette avec 3 cours de coaching minceur dispensés par Ismael Billy pour 45€ au lieu de 240€
- Au lieu de
240.00€ - 12 Acheteurs
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- 45.00€
Coaching physique et minceur
Bénéficiez de cours personnalisés, en petit groupe n'excédant jamais 4 élèves, donnés par un professionnel de la santé, coach physique et ancien sportif de haut niveau.
Le cours se décompose en trois étapes :
- Un module d'exercices de respiration et d'assouplissements de 20 minutes.
- Un ensemble d'exercices en atelier, par deux, d'équilibres et déséquilibres pour réajuster votre colonne vertébrale en douceur ( 20 minutes ).
- Une série d'exercices de postures gainantes, enchainements pour le souffle, renforcement de régions musculaires spécifiques. ( 50 minutes en extérieur, 30 en intérieur )
A l'issue de ce cours, les élèves ressortent totalement relâchés et détendus. Des courbatures sont à prévoir pour les premiers cours !
Vous bénéficiez d'un cours par semaine en suivi personnalisé avec un coach exigeant et professionnel, des exercices individuels vous sont donnés à faire chez vous avec un objectif à remplir pour le prochain cours. Vous restez en contact avec le coach par email toute la semaine.
Vous aurez le choix de deux environnements :
- En extérieur, au parc de la Tête d'Or. Perte de poids bien plus rapide par effet de thermorégulation, contact direct avec la nature. Respiration.
- En intérieur, dans un grand studio de danse ( salle de 200m2 ) avec miroirs, vestiaires et douches à Saint Genis-Laval ( 15 mn en voiture de Lyon, 25 en bus depuis Bellecour )
Les cours ont lieux les jeudis, vendredis et samedis.
visuels non contractuels
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